随着人们保健意识及经济水平的提高，虫草等保健品越来越火，争议也不少。专家提醒，虫草使用要对症，而且过量反而有害。
东直门医院肾病内分泌科教授刘玉宁指出，中国成年人慢性肾脏病的总患病率为10.8%;有相当一部分患者死于慢性肾功能衰竭合并的心血管病。中医药方中会使用蝉花虫草，因为它可以改善肾脏的功能，促使肾脏排泄体内的一些有害物质，如肌酐和尿素氮。而且，其免疫调解作用也对人体有益。
不过专家同时提醒，不要轻信不良商家对虫草特别是冬虫夏草的恶意炒作。中国虫草博物馆馆长、安徽农业大学原校长李增智在2015世界虫草论坛上就强调，全世界至少有500种以上虫草，虫草就是长在虫子上的蘑菇。虫草使用要对症，不能过量。有一些研究表明，冬虫夏草里砷的含量高，所以超过了日服用量，反而对身体有害。